Vous avez besoin d’un moment de répit ? Seul.e, en famille ou entre amis, laissez-vous porter avec et par l’eau pour vous détendre et lâcher prise en douceur. Une expérience sensorielle unique pour vivre votre corps plus librement et sereinement.
Comment se déroule la séance en milieu aquatique ?
La rencontre compte 4 temps :
• un court temps d’accueil : ce temps permet d’exprimer librement, de poser librement, son état général (physique et/ou émotionnel), ses besoins, ses envies, ou toute autre chose qui a besoin d’être exprimer ( auprès du sophrologue ). En séance collective, seules les personnes qui ressentent le besoin et l’envie de s’exprimer prennent la parole.
• un temps de pratique debout : ce temps permet de faire l’expérience des différents exercices de la sophrologie en milieu aquatique. Le sophrologue commence en expliquant et montrant les exercices qui seront proposés puis, dans l’eau, accompagne la personne ou le groupe de sa voix dans un langage adapté au public qui participe à la séance tout au long des exercices.
• un temps de pratique – en position de relaxation : en posture debout ou allongée à l’aide des frites ou porté(e) librement dans l’eau, par l’eau et avec l’eau, ce temps permet de faire l’expérience en totale liberté de la relaxation sous la surveillance étroite du sophrologue, du maître-nageur sauveteur et selon le cas de l’accompagnateur.
• un court temps de partage : ce temps permet d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la pratique. En séance collective, seules les personnes qui ressentent le besoin et l’envie de s’exprimer prennent la parole.
Au programme des séances d'Aqua-Sophro :
Se percevoir plus léger.ère, ressentir rapidement des sensations de relâchement corporel et mental, d’apaisement et de soulagement de la douleur, travailler l’équilibre, la proprioception et la coordination, ré.investir son corps et son environnement plus librement et sereinement.
Sophrologie aquatique, le dimanche 14 Mai de 09h00 à 10h00 à Wambrechies
La bulle de bien-être aquatique a lieu à Ô Soins, 22E rue de la Résistance, 59118 Wambrechies.
Les places sont limitées à 4 participants par groupe.
Durée de la rencontre : 45 min (prévoir un temps supplémentaire pour le passage au vestiaire avant et après votre séance)
Prix : 25€ par personne
Offre jusqu’au 1er juin 2023 : -20% appliqué ( tous publics )
ÔSoins, 22E rue de la Résistance à Wambrechies
le dimanche 14 Mai 2023 de 09h00 à 10h00
Stationnement gratuit — vestiaire et WC accessibles aux personnes à mobilité réduite — un minimum d’autonomie de déplacement est requis pour l’accès au bassin aquatique
Vous pouvez vous inscrire au 06 17 84 69 29 ou par le formulaire suivant :
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