Découverte dans le cadre de mes études dans le paramédical, la sophrologie m’a accompagnée à différentes étapes de ma vie.

En tant que méthode d’accompagnement à la procréation médicalement assistée ( PMA ), à la grossesse, au changement après un divorce…

Sophrologue, diplômée de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie ( FEPS ), inscrite au RNCP, j’ai été formée, à l’Institut de Sophrologie Humaniste de Lille ( ISH-Lille ), à l’écoute active et à l’approche centrée sur la personne.

En 2023, je me suis formée à la Sophrologie en milieu aquatique auprès de Véronique Sebire-Sorel à V2S-Sophrologie à Caen, créatrice de la méthode V2S-Aquatic en 2012.

J’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de s’offrir un temps de pause dans leur quotidien, pour apprendre à mieux vivre leurs émotions, pour réduire leur stress, ou retrouver un sommeil de qualité, et les personnes qui ressentent le besoin, à un moment de leur vie, d’être accompagnées pour se (re)trouver. Je personnalise et adapte mon accompagnement à leurs besoins et à leur rythme, avec pour objectif de les aider à (re)mobiliser et à développer leurs propres ressources personnelles, à renforcer leurs capacités, et à développer leur potentiel, pour leur permettre de vivre leurs propres changements, de résoudre par elles-même leurs propres problématiques, et de vivre plus positivement et sereinement.

Ma proposition de pratique vise à permettre aux personnes que j’accompagne d’ajuster librement les différents exercices, pour se les approprier, pour mieux les intégrer et pour pouvoir les réutiliser dans leur vie quotidienne en toute autonomie.

Ma proposition de pratique de la Sophrologie en milieu aquatique m’a parue être une évidence pour dépasser les limites de la Sophrologie traditionnelle dans l’accompagnement de la douleur notamment auprès des personnes porteuses de handicap ou atteintes de maladies douloureuses chroniques, et pour permettre à tout à chacun de s’offrir une bulle de bien-être.