Un temps pour revenir à soi, s’ouvrir à l’autre… pour se rencontrer, autour d’une même proposition d’expérience, dans nos similitudes et nos différences. Ce mois-ci, je vous propose de profiter de l’instant présent, de partir à l’exploration de vous-même, à la rencontre de votre lieu ressource.
Comment se déroule la rencontre ?
La rencontre compte 3 temps :
• le temps d’accueil, qui permet aux personnes qui le souhaitent d’exprimer, de poser, leur état général (physique et/ou émotionnel), ses besoins, ses envies, ou toute autre chose qui a besoin d’être exprimer ( auprès du sophrologue ou du groupe ).
• le temps de pratique durant lequel les participants font l’expérience des différents exercices de la sophrologie.
• le temps de partage, qui permet d’exprimer au sophrologue et au groupe les ressentis vécus au cours de la pratique.
Ce moment se pratique dans les positions de la vie courante ( assis, debout, en intérieur ou en extérieur… ) sans tenue ni matériel particuliers.
Au programme des ateliers bien-être - relaxation :
Relâcher les tensions, respirer en conscience, accueillir et vivre ses émotions, mobiliser ses ressources par la pratique d’exercices de mobilisation corporelle ( contractions-relâchements, étirements,… ), d’exercices respiratoires, ponctués de temps de visualisations positives. Partager, autour d’une même proposition d’expérience, se rencontrer dans nos similitudes et nos différences. Ce mois-ci, je vous propose d’aller à la rencontre de votre lieu ressource !
Ateliers Bien-Être le samedi de 10h30 à 11h30 - Le Céanothe
La rencontre a lieu au Céanothe, 14 rue fidèle Lhermitte, 59320 Haubourdin.
Les places sont limitées à 5 participants par groupe.
Durée de la rencontre : 1 heure – 1 heure 15
Prix : 20€ par personne
Offre Céanothe : -50% appliqué à chaque atelier ( tous publics ), -10% supplémentaire appliqué aux personnes en situation de handicap sur présentation d’un justificatif officiel en cours de validité.
Le Céanothe – 14 rue fidèle Lhermitte, 59320 Haubourdin
le samedi 25 Mars 2023 de 10h30 à 11h30
Stationnement gratuit — salle accessible aux personnes à mobilité réduite
Vous pouvez vous inscrire au 06 17 84 69 29 ou par le formulaire suivant :
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